Tel şehriye tam bir lif kaynağıdır. İçerdiği lif besinlerin daha kolay hazmedilmesini sağlar, bağırsakların yumuşamasına ve düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kolesterolün düşmesine yardımcı olur, kalp sağlığını destekler. Potasyum, kalsiyum, demir ile birlikte A ve C vitamini desteği verir.